Kundalini Yoga es una forma de yoga que se centra en el despertar y la activación de la energía kundalini, que se cree que reside en la base de la columna vertebral. Esta energía, cuando es despertada y canalizada adecuadamente, se dice que puede conducir al despertar espiritual y a una mayor conciencia de uno […]
Qué es Kundalini Yoga, su historia y beneficios Read More »
Los chakras son centros de energía que se encuentran en el cuerpo humano y que se relacionan con diferentes aspectos físicos, mentales y emocionales. Se cree que hay siete chakras principales, cada uno de los cuales tiene su propio significado y simbología. A continuación se presenta una descripción detallada de qué son los chakras y
¿Qué son los chakras y cómo se activan? Read More »
¿Qué es la meditación? La meditación es una práctica en la que una persona utiliza una técnica, como centrar su mente en un objeto, pensamiento o actividad concretos, para entrenar la atención y la conciencia, y lograr un estado mentalmente claro y emocionalmente tranquilo y estable. Existen muchas técnicas y enfoques diferentes de la meditación,
¿Qué es la meditación, su historia, beneficios y tipos? Read More »
El Om Mantra es una palabra sánscrita que representa la vibración del universo y se considera sagrada en muchas tradiciones de yoga y meditación. El sonido “Om” se pronuncia “Aum” y es una de las mantras más antiguas y universales conocidas por el ser humano. Significado del Mantra Om El Om es un mantra sagrado
Om Mantra – Significado, beneficios y Nada Yoga Read More »
Los chakras son puntos de energía situados a lo largo del cuerpo humano, según la tradición hindú y otros sistemas de creencias y prácticas espirituales. Se cree que cada chakra está asociado con una serie de órganos, glándulas endocrinas y emociones, y que pueden afectar a la salud física y emocional del individuo si están
¿Qué son los 7 Chakras, su significado y simbolismo? Read More »
Namaste es un saludo común en las culturas hindú y budista del sur de Asia. Se suele pronunciar con una ligera reverencia y las manos juntas, con las palmas tocándose y los dedos apuntando hacia arriba, delante del pecho. El gesto se denomina Anjali Mudra. La palabra “namaste” deriva de dos palabras sánscritas: “namah”, que
¿Qué significa Namaste? Read More »
El yoga nidra es una práctica de meditación que se ha utilizado durante siglos en la India para promover la relajación y el bienestar. Aunque a menudo se traduce como “sueño yogui”, el yoga nidra no es exactamente lo mismo que dormir. En cambio, es un estado de conciencia que se encuentra entre la vigilia
¿Qué es el Yoga Nidra y cuáles son sus beneficios? Read More »
El yoga es una práctica milenaria que ha demostrado tener una serie de beneficios para la salud física y mental de las personas de todas las edades. Sin embargo, el yoga también puede ser especialmente beneficioso para los niños, ya que puede ayudarles a desarrollarse física y emocionalmente de manera saludable. A continuación, se presentan
Beneficios Del Yoga Para Los Niños Read More »
En este artículo, profundizaremos en el mundo del yoga y exploraremos su historia y evolución a lo largo de los siglos. ¿Qué es el yoga? El yoga es una práctica milenaria originaria de la India que se basa en la unión del cuerpo, la mente y el espíritu a través de la postura física, la
¿Qué es el yoga, su historia y su importancia? Read More »
