Category: yoga
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Qué es Kundalini Yoga, su historia y beneficios
Kundalini Yoga es una forma de yoga que se centra en el despertar y la activación de la energía kundalini, que se cree que reside en la base de la columna vertebral. Esta energía, cuando es despertada y canalizada adecuadamente, se dice que puede conducir al despertar espiritual y a una mayor conciencia de uno […]
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Om Mantra – Significado, beneficios y Nada Yoga
El Om Mantra es una palabra sánscrita que representa la vibración del universo y se considera sagrada en muchas tradiciones de yoga y meditación. El sonido “Om” se pronuncia “Aum” y es una de las mantras más antiguas y universales conocidas por el ser humano. Significado del Mantra Om El Om es un mantra sagrado […]
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¿Qué son los 7 Chakras, su significado y simbolismo?
Los chakras son puntos de energía situados a lo largo del cuerpo humano, según la tradición hindú y otros sistemas de creencias y prácticas espirituales. Se cree que cada chakra está asociado con una serie de órganos, glándulas endocrinas y emociones, y que pueden afectar a la salud física y emocional del individuo si están […]
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¿Qué significa Namaste?
Namaste es un saludo común en las culturas hindú y budista del sur de Asia. Se suele pronunciar con una ligera reverencia y las manos juntas, con las palmas tocándose y los dedos apuntando hacia arriba, delante del pecho. El gesto se denomina Anjali Mudra. La palabra “namaste” deriva de dos palabras sánscritas: “namah”, que […]
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¿Qué es el Yoga Nidra y cuáles son sus beneficios?
El yoga nidra es una práctica de meditación que se ha utilizado durante siglos en la India para promover la relajación y el bienestar. Aunque a menudo se traduce como “sueño yogui”, el yoga nidra no es exactamente lo mismo que dormir. En cambio, es un estado de conciencia que se encuentra entre la vigilia […]
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Beneficios Del Yoga Para Los Niños
El yoga es una práctica milenaria que ha demostrado tener una serie de beneficios para la salud física y mental de las personas de todas las edades. Sin embargo, el yoga también puede ser especialmente beneficioso para los niños, ya que puede ayudarles a desarrollarse física y emocionalmente de manera saludable. A continuación, se presentan […]
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¿Qué es el yoga, su historia y su importancia?
En este artículo, profundizaremos en el mundo del yoga y exploraremos su historia y evolución a lo largo de los siglos. ¿Qué es el yoga? El yoga es una práctica milenaria originaria de la India que se basa en la unión del cuerpo, la mente y el espíritu a través de la postura física, la […]